مکمل بدنسازی
-
بهترین مکملهای بدنسازی برای حجم کدامند؟ آشنایی با بهترین مکملهای افزایش حجم
“افزایش حجم عضلانی، یکی از مراحل کلیدی در دوره‌های بدنسازی است. بسیاری از ورزشکارانی که به طور منظم تمرین میکنند، در جستجوی مکملهای بدنسازی مؤثر برای افزایش حجم هستند و به دنبال اجرای بهینه‌ترین حرکات تمرینی در این دوره می‌باشند. یکی از فواید برجسته ورزش، افزایش حجم عضلانی است که به شما امکان می‌دهد در زندگی روزمره و در طول…
بیشتر بخوانید » -
قرص ال آرژنین و عضله‌سازی: راز پنهان بدنسازان و نکاتی که باید بدانید
آیا با مصرف قرص ال آرژنین رویای عضلاتی حجیم و ورزیده، به حقیقت می‌پیوندد؟ اگر به دنبال راهی برای عضله‌سازی سریع‌تر و ریکاوری بهتر هستید یا می‌خواهید قدرت و استقامت عضلات خود را افزایش دهید. ما به شما ال آرژنین را پیشنهاد می‌کنیم. این مکمل یکی از بهترین مکمل های مورد استفاده در سالیان اخیر است. قرص ال آرژنین به…
بیشتر بخوانید » -
پروتئین وی چیست | انواع، نحوه مصرف، فواید و عوارض
مکمل پروتئین وی (whey protein)، یکی از مهمترین مکمل ها در رشته بدنسازی است این مکمل از شیر و آب پنیر تشکیل شده است. که باعث افزایش حجم توده عضلانی و افزایش استقامت بدن ما می‌شود. احتمالا روز اولی که به باشگاه رفته‌اید اسم این مکمل را شنیده‌اید. توصیه می‌کنم برای آشنایی بیشتر با مکمل پروتئین وی و فواید، عوارض و…
بیشتر بخوانید » طریقه مصرف سینتول
استفاده از آمپول سینتول به عنوان یکی از ماده های افزایش دهنده حجم عضلانی در بدنسازی، موضوعی است که نیاز به آگاهی و توجه زیادی دارد. در این مقاله از وبسایت دکترفیتنس، به بررسی روش‌های مصرف و آموزش تزریق این ماده می‌پردازیم. آموزش تزریق سینتول 1. انتخاب نقطه تزریق: در ابتدا، نقطه تزریق باید با دقت انتخاب شود. می‌توانیم از…
بیشتر بخوانید »-
عوارض سینتول، عوارض سینتول چیست؟
در سالهای اخیر، پژوهش و تحقیقات بسیاری در زمینه بدنسازی و افزایش حجم عضلات صورت گرفته است. و به یکی از موضوعات مورد بحث تبدیل شده است. و راهکارهای بسیاری برای افزایش حجم عضلات مطرح شده است که یکی از آن ها سینتول (Synthol) است. بدنسازهای برای داشتن عضلات بزرگتر و شکل دهی بهتر از آن استفاده میکنند. اما، سینتول…
بیشتر بخوانید » -
آمپول نوروبیون چیست فواید و عوارض آمپول نوروبیون
امروزه در سراسر دنیا بیشتر مردم به‌خصوص زنان از داروهای تقویتی استفاده میکنند. آمپول نوروبیون یکی از این داروهای تقویتی است که به شکل آمپول و قرص در دسترس می‌باشد و هر دو شکل این دارو، از پرمصرف ترین و معروفترین داروهای تقویتی است. همانطور که بیشتر شما می‌دانید داروها عوارض، مزایا و ویژگی های خاص خود را دارند. ما…
بیشتر بخوانید » -
پودر سفیده تخمه مرغ برای بدنسازی، نحوه مصرف و مزایا
همانطور که از نام آن (پودر پروتئین سفیده تخم مرغ) پیداست، این یک نوع پروتئین غلیظ است که از سفیده تخم مرغ تشکیل می‌شود. همچنین به عنوان آلبومین تخم مرغ یا قسمتی که زرده تخم مرغ نیست شناخته می‌شود. در این مقاله از وبسایت دکتر فیتنس کامل این موضوع را مورد بررسی و با مقایسه آن با پروتئین وی و…
بیشتر بخوانید » -
گینر چیست؟ طریقه مصرف گینر و بهترین گینر
حتما شما که بدنسازی کار می‌کنید اسم مکمل گینر به گوش‌تان خورده باشد. گینر چیست؟ و به چه دردی می‌خورد! بسیاری از شما که بدنسازی کار می‌کنید وکاهش حجم دارید احتمالا به پیشنهاد مربی گینر مصرف می‌کنید. اسم این مکمل معروف در میان محبوبترین مکمل‌ها به چشم می‌آید. مکملی که معمولاً آن را به‌عنوان تکمیل‌کننده رژیم غذایی و مکملی برای…
بیشتر بخوانید » -
سوماتروپین در بدنسازی چیست؟ بررسی عوارض خطرناک سوماتروپین
آیا شما به عنوان یک بدنساز، از فواید و ضرر سوماتروپین (Somatropin) آگاه هستید؟ یا شاید هم برای نتیجه گیری در بدنسازی سراغ این دارو رفته اید و از عوارض سوماتروپین هم بی خبرید؟ معمولا برخی از افراد می خواهند راه صد ساله را یک شب طی کنند. وحوصله تمرین منظم را ندارند می‌خواهند عضله سازیشان سر به فلک بکشد…
بیشتر بخوانید » -
نقش کربوهیدارت در ورزش؛ مکمل کربوهیدرات چیست؟
ورزش به عنوان یک فعالیت فیزیکی، نیاز به انرژی دارد. این انرژی از مواد مختلفی تأمین می‌شود. یکی از این مواد، کربوهیدرات است. نقش کربوهیدرات چیست؟ بیشتر افراد آشنایی زیادی با کربوهیدرات ندارند و آنرا ماده مضر برای سلامتی می‌دانند اما در واقع کربو یک گروه غذایی ضروری و مهم برای بدن است اگر شما بدنساز یا ورزشکار هستید که…
بیشتر بخوانید »
- 1
- 2